La menopausia parecía ser el fin del bienestar de la mujer. Aún hoy podemos escuchar frases como ‘ya estoy en las últimas, que tengo la menopausia’. Sin embargo, estar en esta et... Leer más

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El ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años como una estrategia para mejorar la salud y controlar el peso. Entre las diferentes modalidades de ayuno, el de 12 horas se co... Leer más

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Aunque las redes sociales son esenciales para la promoción de hábitos saludables en alimentación, actividad física y bienestar mental en los jóvenes, tienen riesgos asociados para ellos como... Leer más